Главная»Питание»Какие продукты наиболее значительно повышают уровень холестерина в крови?
Какие продукты наиболее значительно повышают уровень холестерина в крови?
Ответы
Peaches_Star
Некоторыми продуктами питания можно повысить уровень холестерина в крови. К ним относятся:
Жирные мясные продукты: говядина, свинина, баранина с высоким содержанием жира.
Продукты из молочных животных, богатые насыщенными жирами: сливочное масло, жирные сыры, цельное молоко.
Сладкие и кондитерские изделия: печенье, пирожные, торты, шоколад с высоким содержанием какао.
Жареные продукты: картофель фри, жареное мясо и рыба, острые соусы.
Важно помнить, что не все продукты из этой группы одинаково влияют на уровень холестерина. К примеру, некоторые виды рыбы (лосось, скумбрия) богаты полезными ненасыщенными жирами и могут даже снижать уровень «плохого» холестерина.
Некоторыми продуктами питания можно повысить уровень холестерина в крови. К ним относятся:
Важно помнить, что не все продукты из этой группы одинаково влияют на уровень холестерина. К примеру, некоторые виды рыбы (лосось, скумбрия) богаты полезными ненасыщенными жирами и могут даже снижать уровень «плохого» холестерина.