Главная»Тренировки»Какие преимущества подтягивания для развития мускулатуры?
Какие преимущества подтягивания для развития мускулатуры?
Ответы
Галактион Кудрявцев
Подтягивания — это замечательное упражнение, которое позволяет задействовать множество групп мышц одновременно. Оно отлично укрепляет плечевой пояс: прежде всего бицепс и широчайшие мышцы спины, а также трапециевидные мышцы. Кроме того, подтягивания работают на мышцы рук – трицепс и предплечье, а также кора – мышцы брюшного пресса и поясницы, которые поддерживают стабильность тела.
Подтягивания — это многофункциональный комплекс упражнений, который помогает не только нарастить мышечную массу, но и повысить силу, выносливость и координацию движений.
Подтягивания — это замечательное упражнение, которое позволяет задействовать множество групп мышц одновременно. Оно отлично укрепляет плечевой пояс: прежде всего бицепс и широчайшие мышцы спины, а также трапециевидные мышцы. Кроме того, подтягивания работают на мышцы рук – трицепс и предплечье, а также кора – мышцы брюшного пресса и поясницы, которые поддерживают стабильность тела.
Подтягивания — это многофункциональный комплекс упражнений, который помогает не только нарастить мышечную массу, но и повысить силу, выносливость и координацию движений.