Яйца — это ценный источник белка, который необходим для роста и восстановления тканей. В них также содержатся важные витамины: A, D, E, K, группы B, а также минералы: калий, железо, цинк, селен.
Благодаря высокому содержанию биодоступного холестерина, яйца способствуют выработке гормонов и поддержанию здоровья нервной системы.
Яйца — это ценный источник белка, который необходим для роста и восстановления тканей. В них также содержатся важные витамины: A, D, E, K, группы B, а также минералы: калий, железо, цинк, селен.
Благодаря высокому содержанию биодоступного холестерина, яйца способствуют выработке гормонов и поддержанию здоровья нервной системы.