Для ходьбы задействованы несколько групп мышц и суставов.
Основная роль отводится конечностям: ногам и стопам.
В частности:
Бедровые мышцы (квадрицепсы, бедренные сгибатели): отвечают за выпрямление ноги и подъем голени.
Мышцы голени (икроножные, tibialis anterior): поднимают стопу при ходьбе.
Мягкие ткани стопы (связки, сухожилия): обеспечивают амортизацию и поддержку свода стопы, что важно для устойчивого шага.
Нельзя забывать и о работе коленных суставов, которые позволяют сгибать и разгибать ноги, а также тазобедренных суставов, отвечающих за движение бедра.
Для ходьбы задействованы несколько групп мышц и суставов.
Основная роль отводится конечностям: ногам и стопам.
В частности:
Нельзя забывать и о работе коленных суставов, которые позволяют сгибать и разгибать ноги, а также тазобедренных суставов, отвечающих за движение бедра.