На стресс люди реагируют по-разному, но существуют общие реакции, которые чаще всего наблюдаются. Физиологически это может выражаться в учащении сердцебиения, повышении кровяного давления, задержке дыхания, напряжении мышц. Могут появиться такие симптомы как головные боли, тошнота, бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость.
Эмоционально человек может испытывать тревогу, беспокойство, раздражительность, гнев, страх или даже отчаяние. В некоторых случаях могут возникнуть панические атаки.
Поведенчески стресс часто проявляется в снижении работоспособности, трудностях с концентрацией внимания, избегании социальных контактов, перееданием или наоборот потерей аппетита, злоупотреблением алкоголем или наркотиками.
На стресс люди реагируют по-разному, но существуют общие реакции, которые чаще всего наблюдаются. Физиологически это может выражаться в учащении сердцебиения, повышении кровяного давления, задержке дыхания, напряжении мышц. Могут появиться такие симптомы как головные боли, тошнота, бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость.
Эмоционально человек может испытывать тревогу, беспокойство, раздражительность, гнев, страх или даже отчаяние. В некоторых случаях могут возникнуть панические атаки.
Поведенчески стресс часто проявляется в снижении работоспособности, трудностях с концентрацией внимания, избегании социальных контактов, перееданием или наоборот потерей аппетита, злоупотреблением алкоголем или наркотиками.