Для нормального функционирования организма человеку необходимо множество микроэлементов. К ним относятся:
Железо: входит в состав гемоглобина, который переносит кислород по крови.
Цинк: участвует в процессе заживления ран, синтезе белков и гормонов.
Медь: необходима для образования красных кровяных телец, синтеза коллагена.
Manganese: участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков.
Йод: входит в состав гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ.
Селен: является антиоксидантом, защищает клетки от повреждения свободными радикалами.
Хром: помогает регулировать уровень сахара в крови.
Молибден: участвует в метаболизме белков и жиров.
Фтор: укрепляет эмаль зубов.
Важно получать достаточное количество всех необходимых микроэлементов с пищей. Недостаток или избыток некоторых микроэлементов может привести к различным проблемам со здоровьем.
Для нормального функционирования организма человеку необходимо множество микроэлементов. К ним относятся:
Важно получать достаточное количество всех необходимых микроэлементов с пищей. Недостаток или избыток некоторых микроэлементов может привести к различным проблемам со здоровьем.