Циклическими упражнениями считаются те, которые выполняются в повторяющемся движении или режиме, где одна часть движения плавно переходит в другую.
К ним относятся:
Бег
Плавание
Велоспорт
Езда на лыжах
Гребля
Танцы
Характерной особенностью циклических упражнений является то, что они не требуют резкого изменения направления движения или переключения между силовой и мышечной активностью.
Циклическими упражнениями считаются те, которые выполняются в повторяющемся движении или режиме, где одна часть движения плавно переходит в другую.
К ним относятся:
Характерной особенностью циклических упражнений является то, что они не требуют резкого изменения направления движения или переключения между силовой и мышечной активностью.