Какие фрукты способствуют улучшению работы пищеварительной системы?

Ответы

1. Тихон 01.03.2025 в 10:12

   Для поддержания здоровой пищеварительной системы полезно включать в рацион следующие фрукты:

   • Яблоки: богаты клетчаткой, которая стимулирует перистальтику и нормализует стул.
   • Бананы: содержат калий, который помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта.
   • Киви: источник ферментов, которые улучшают переваривание пищи.
   • Ананас: богатый бромелаином, ферментом, который разлагает белки и облегчает пищеварение.
   • Грейпфрут: содержит витамин С, который способствует выработке желудочного сока.

   Важно помнить, что индивидуальные реакции на продукты могут различаться.

   Ответить