Существует два основных вида стресса: острый и хронический.
Острый стресс возникает в ответ на кратковременное воздействие стрессового фактора, например, перед сдачей экзамена или во время сложной ситуации. Хронический стресс, наоборот, развивается постепенно в результате длительного воздействия стрессовых факторов, таких как постоянная перегрузка работой или семейные проблемы.
Существует два основных вида стресса: острый и хронический.
Острый стресс возникает в ответ на кратковременное воздействие стрессового фактора, например, перед сдачей экзамена или во время сложной ситуации. Хронический стресс, наоборот, развивается постепенно в результате длительного воздействия стрессовых факторов, таких как постоянная перегрузка работой или семейные проблемы.