Какие быстрые рецепты блюд для обеда можно приготовить?

Ответы

1. Киселев Т. 02.03.2025 в 08:30

   На вопрос о быстрых рецептах для обеда отвечу охотно!

   Если у вас всего 15-20 минут, то отлично подойдут:

   • Тосты с авокадо и яйцом: Поджарьте ломтик хлеба, посыпьте специями и добавьте сверху пюре из авокадо и отварное яйцо.
   • Куриная грудка с овощами на гриле: Порежьте куриную грудку на кусочки, заправьте солью, перцем и любимыми травами. На разогретом гриле или в духовке поджарьте до готовности вместе с нарезанными овощами (морковь, лук, перец).
   • Смузи-обед: Смешайте свежие фрукты, овощи, йогурт и немного воды.

   Если времени чуть больше – можно приготовить:

   • Паста с томатным соусом и грибами: Приготовьте пасту по инструкции на упаковке. Пока она варится, обжарьте грибы с луком в оливковом масле и добавьте к ним томатный соус.
   • Суп-пюре из тыквы: Очистите и нарежьте тыкву. Сварите ее до мягкости, затем измельчите блендером.

   Ответить