Какие белки наиболее богаты белком?

Ответы

1. Наталья Новодворская 22.02.2025 в 00:27

   Белки подразделяются на два основных типа: животные и растительные. Животные белки считаются более полными по составу незаменимых аминокислот. К наиболее богатым источникам животных белков относятся:

   • Мясо (говядина, свинина, птица)
   • Рыба и морепродукты
   • Яйца
   • Молочные продукты (молоко, сыр, творог)

   Среди растительных белков наибольшее содержание белка имеют:

   • Соевые продукты (соевое молоко, тофу, соевый протеин)
   • Бобы и чечевица
   • Гречиха
   • Орехи и семена

   Ответить