Какая разновидность капусты наиболее полезна для здоровья?
Ответы
Аваз Мельников
Среди множества видов капусты каждая обладает своими уникальными свойствами. Но если говорить о наиболее универсальной и полезной, то это белокочанная капуста.
Она богата витаминами С, К, группы В, а также минералами: калием, фосфором, магнием и железом. Белокочанная капуста содержит клетчатку, которая способствует пищеварению и очищению организма от токсинов.
Среди множества видов капусты каждая обладает своими уникальными свойствами. Но если говорить о наиболее универсальной и полезной, то это белокочанная капуста.
Она богата витаминами С, К, группы В, а также минералами: калием, фосфором, магнием и железом. Белокочанная капуста содержит клетчатку, которая способствует пищеварению и очищению организма от токсинов.