Какая омега-3 жирная кислота наиболее эффективна для здоровья сердца?
Ответы
Елисеева Анастасия
Существует несколько омега-3 жирных кислот, полезных для сердца, но наиболее изучена и признана эффективной DHA (докозагексаеновая кислота).
DHA входит в состав клеточных мембран мозга и сердечной мышцы, оказывает противовоспалительное действие и помогает снижать уровень триглицеридов в крови.
Существует несколько омега-3 жирных кислот, полезных для сердца, но наиболее изучена и признана эффективной DHA (докозагексаеновая кислота).
DHA входит в состав клеточных мембран мозга и сердечной мышцы, оказывает противовоспалительное действие и помогает снижать уровень триглицеридов в крови.