На регуляцию сна влияют различные части нервной системы.
Одним из ключевых центров, контролирующих сон, является гипоталамус. Внутри гипоталамуса расположены ядра, отвечающие за выработку гормонов, участвующих в регуляции циклов сна и бодрствования. К ним относятся мелатонин, кортизол и другие.
Также существенное влияние на сон оказывает мозжечок и стволовые структуры мозга, которые регулируют артериальное давление, частоту сердечных сокращений и дыхание – все эти показатели меняются во время сна.
На регуляцию сна влияют различные части нервной системы.
Одним из ключевых центров, контролирующих сон, является гипоталамус. Внутри гипоталамуса расположены ядра, отвечающие за выработку гормонов, участвующих в регуляции циклов сна и бодрствования. К ним относятся мелатонин, кортизол и другие.
Также существенное влияние на сон оказывает мозжечок и стволовые структуры мозга, которые регулируют артериальное давление, частоту сердечных сокращений и дыхание – все эти показатели меняются во время сна.