Какая дозировка магния полезна для ежедневного приема?
Ответы
Халид Егоров
Рекомендуемая суточная доза магния для взрослых варьируется от 300 до 420 миллиграмм в зависимости от возраста и пола. Однако, лучше всего проконсультироваться со своим врачом или диетологом для определения оптимальной дозы именно для вас.
Рекомендуемая суточная доза магния для взрослых варьируется от 300 до 420 миллиграмм в зависимости от возраста и пола. Однако, лучше всего проконсультироваться со своим врачом или диетологом для определения оптимальной дозы именно для вас.