Главная»Питание»Как вычислить количество белка в продуктах?
Как вычислить количество белка в продуктах?
Ответы
Федоров Марк
Количество белка в продуктах можно вычислить несколькими способами. Самый простой — это просмотреть этикетку продукта. На ней обычно указано содержание белка на 100 грамм или 1 порцию.
Если этикетки нет под рукой, то можно воспользоваться специальными таблицами калорийности и состава продуктов. Их можно найти в интернете или в книгах по здоровому питанию. В таких таблицах обычно указано содержание белка, жиров и углеводов на 100 грамм продукта.
Также существуют онлайн-калькуляторы, которые позволяют рассчитать количество белка в продукте, зная его состав.
Количество белка в продуктах можно вычислить несколькими способами. Самый простой — это просмотреть этикетку продукта. На ней обычно указано содержание белка на 100 грамм или 1 порцию.
Если этикетки нет под рукой, то можно воспользоваться специальными таблицами калорийности и состава продуктов. Их можно найти в интернете или в книгах по здоровому питанию. В таких таблицах обычно указано содержание белка, жиров и углеводов на 100 грамм продукта.
Также существуют онлайн-калькуляторы, которые позволяют рассчитать количество белка в продукте, зная его состав.