Главная»Работа»Как влияют стрессы на производительность труда?
Как влияют стрессы на производительность труда?
Ответы
Сотников Г.Я.
Стресс может оказывать весьма существенное влияние на производительность труда. В небольших дозах стресс может мотивировать и повысить концентрацию внимания, но в больших количествах он становится разрушительным фактором.
Когда мы испытываем стресс, наше тело вырабатывает гормоны, которые активизируют ‘режим борьбы или бегства’. Это приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, повышению кровяного давления и ускоренному дыханию. В краткосрочной перспективе это может быть полезно для выполнения срочной задачи, но в долгосрочной перспективе хронический стресс негативно сказывается на нашем организме и разуме.
Хронический стресс снижает работоспособность, концентрацию внимания, памяти и творческие способности. Он также может вызывать раздражительность, тревогу и депрессию, что ещё больше ухудшает качество работы.
Чтобы минимизировать негативное влияние стресса на производительность, важно найти эффективные методы его управления, такие как:
Стресс может оказывать весьма существенное влияние на производительность труда. В небольших дозах стресс может мотивировать и повысить концентрацию внимания, но в больших количествах он становится разрушительным фактором.
Когда мы испытываем стресс, наше тело вырабатывает гормоны, которые активизируют ‘режим борьбы или бегства’. Это приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, повышению кровяного давления и ускоренному дыханию. В краткосрочной перспективе это может быть полезно для выполнения срочной задачи, но в долгосрочной перспективе хронический стресс негативно сказывается на нашем организме и разуме.
Хронический стресс снижает работоспособность, концентрацию внимания, памяти и творческие способности. Он также может вызывать раздражительность, тревогу и депрессию, что ещё больше ухудшает качество работы.
Чтобы минимизировать негативное влияние стресса на производительность, важно найти эффективные методы его управления, такие как: