Омега-3 жирные кислоты очень важны для женского здоровья.
Рекомендуемая суточная доза омеги-3 для женщин колеблется в зависимости от возраста и образа жизни. В среднем, это 250-500 мг EPA и DHA в день.
Омегу-3 можно принимать в виде капсул, жидких добавок или включать ее в рацион с помощью продуктов, богатых омега-3:
Важно помнить, что прием любых добавок должен согласовываться с врачом.
Имя *
Email *
Комментарий
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Омега-3 жирные кислоты очень важны для женского здоровья.
Рекомендуемая суточная доза омеги-3 для женщин колеблется в зависимости от возраста и образа жизни. В среднем, это 250-500 мг EPA и DHA в день.
Омегу-3 можно принимать в виде капсул, жидких добавок или включать ее в рацион с помощью продуктов, богатых омега-3:
Важно помнить, что прием любых добавок должен согласовываться с врачом.