Как правильно пользоваться зубной щеткой для достижения максимальной гигиены полости рта?
Ответы
Фатима Михайлова
Чтобы максимально эффективно чистить зубы, важно соблюдать несколько правил.
Угол: Держите щетку под углом 45 градусов к деснам.
Массаж: Используйте мягкие, круговые движения, не нажимая слишком сильно на эмаль.
Область чистки: Чистите каждую поверхность зуба – внешнюю, внутреннюю и жевательную.
Язык: Не забывайте про язык! Протрите его щеткой для удаления бактерий.
Время: Рекомендуется чистить зубы в течение не менее двух минут два раза в день.
Также важно выбрать подходящую зубную пасту и щетку. Щетка должна быть средней жесткости, а паста – с фтором. Не забывайте менять щетку каждые 3 месяца или раньше при износе щетинок.
Чтобы максимально эффективно чистить зубы, важно соблюдать несколько правил.
Также важно выбрать подходящую зубную пасту и щетку. Щетка должна быть средней жесткости, а паста – с фтором. Не забывайте менять щетку каждые 3 месяца или раньше при износе щетинок.