Чистка зубов — это важная часть ежедневной гигиены. Чтобы сделать ее максимально эффективной, следует придерживаться следующих рекомендаций:
Нанесите зубную пасту размером с фасолину на мягкую щетку.
С помощью круговых движений чистите каждую поверхность зуба: внешнюю, внутреннюю и жевательную. Не забывайте про язык — его тоже нужно почистить от бактерий.
Уделяйте внимание межзубным промежуткам. Используйте зубную нить или межзубные щетки для их чистки.
Чистите зубы два раза в день по две минуты. Лучше всего делать это утром и перед сном.
Выбирайте щетку с мягкой щетиной, которая не повредит эмаль зубов.
Зубная паста должна содержать фтор. Он укрепляет эмаль и защищает от кариеса.
Регулярное посещение стоматолога также важно для профилактики заболеваний полости рта.
Чистка зубов — это важная часть ежедневной гигиены. Чтобы сделать ее максимально эффективной, следует придерживаться следующих рекомендаций:
Регулярное посещение стоматолога также важно для профилактики заболеваний полости рта.