Одно на один – это прекрасная возможность проработать свои баскетбольные навыки и научиться мастерски владеть мячом.
Первое, что необходимо – это усовершенствовать дриблинг. Тренируй различные виды дриблинга: с высоким и низким подбросом, правую и левую руку, движение в разных направлениях, а также дриблинг под давлением (можно использовать стул или друга).
Второе – это работа над атакой. Обучайся создавать различные финти для обводки соперника: кросс-овер, между ног, изменение темпа и направления движения.
Третье – это защита. Учись правильно стоять на защите, отнимать мяч у соперника с помощью грамотных действий рук и ног.
Не забывай о правильной постановке шагов, работе ног, балансе и координации.
И самое главное – тренируйся постоянно! Играй в один на один с друзьями или используй стену для отработки своих навыков.
Одно на один – это прекрасная возможность проработать свои баскетбольные навыки и научиться мастерски владеть мячом.
Первое, что необходимо – это усовершенствовать дриблинг. Тренируй различные виды дриблинга: с высоким и низким подбросом, правую и левую руку, движение в разных направлениях, а также дриблинг под давлением (можно использовать стул или друга).
Второе – это работа над атакой. Обучайся создавать различные финти для обводки соперника: кросс-овер, между ног, изменение темпа и направления движения.
Третье – это защита. Учись правильно стоять на защите, отнимать мяч у соперника с помощью грамотных действий рук и ног.
Не забывай о правильной постановке шагов, работе ног, балансе и координации.
И самое главное – тренируйся постоянно! Играй в один на один с друзьями или используй стену для отработки своих навыков.