Главная»Гигиена»Как мыться при 12-часовой рабочей смене?
Как мыться при 12-часовой рабочей смене?
Ответы
Мишель Рябова
Работать 12 часов – это непросто, особенно если речь идет о физически или эмоционально напряженной работе. Гигиена в такой ситуации становится еще более важной. Вот несколько советов:
Начните с планирования:
Пакет индивидуальных средств личной гигиены – это ваш лучший друг. Туалетная бумага, влажные салфетки, мыло в виде геля или таблеток, зубная паста и щетка должны быть всегда под рукой.
Используйте все доступные ресурсы:
Если возможно, найдите возможность освежиться во время перерывов. Небольшие влажные салфетки для лица и рук могут творить чудеса.
Обязательно вымойте руки перед едой и после туалета.
Не забывайте про зубы:
Чистить зубы два раза в день – это не просто привычка, а необходимость.
Если нет возможности полноценно чистить зубы, используйте зубную нить и фторсодержащую пасту.
В идеале, конечно же, принять душ после смены – это то, что нам всем хочется. Но если этого невозможно, старайтесь поддерживать чистоту тела и рук по мере возможности.
Работать 12 часов – это непросто, особенно если речь идет о физически или эмоционально напряженной работе. Гигиена в такой ситуации становится еще более важной. Вот несколько советов:
В идеале, конечно же, принять душ после смены – это то, что нам всем хочется. Но если этого невозможно, старайтесь поддерживать чистоту тела и рук по мере возможности.