Не переедать: Ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день.
Отказаться от курения и алкоголя.
Спасайтесь от изжоги с помощью народных средств:
Настойка ромашки аптечной – успокаивает желудок.
Измельченные листья мяты переваривается медленно и помогает снизить кислотность.
Сода пищевая (1/2 чайной ложки) разведенная в стакане воды нейтрализует кислоту, но не стоит злоупотреблять ею.
При необходимости обратитесь к врачу: Если изжога беспокоит часто и сопровождается другими симптомами (тошнотой, рвотой, болью в животе), необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом.
Изжога – неприятное ощущение жжения за грудиной, возникающее при забросе содержимого желудка в пищевод. Чтобы избавиться от изжоги, следует: