Скорость роста ногтей у каждого человека индивидуальна и зависит от многих факторов: питания, генетики, здоровья, возраста и даже времени года. В среднем ногти растут около 0,1 мм в день. Чтобы ускорить этот процесс, стоит обратить внимание на сбалансированное питание, богатое витаминами группы B, железом и цинком. Также важно обеспечить ногтям достаточную влажность, защищая их от пересыхания и трещин.
Скорость роста ногтей у каждого человека индивидуальна и зависит от многих факторов: питания, генетики, здоровья, возраста и даже времени года. В среднем ногти растут около 0,1 мм в день. Чтобы ускорить этот процесс, стоит обратить внимание на сбалансированное питание, богатое витаминами группы B, железом и цинком. Также важно обеспечить ногтям достаточную влажность, защищая их от пересыхания и трещин.