Набор мышечной массы — это комплексный процесс, который зависит от многих факторов: генетики, тренировочного плана, питания и общего образа жизни.
Не существует волшебных таблеток для быстрого результата. Важно настойчивость и последовательность.
Обычно, здоровый человек может набрать 0,5-1 кг мышечной массы в месяц при грамотном подходе.
Для достижения лучших результатов рекомендуется обратиться к профессиональному тренеру или диетологу.
Имя *
Email *
Комментарий
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Набор мышечной массы — это комплексный процесс, который зависит от многих факторов: генетики, тренировочного плана, питания и общего образа жизни.
Не существует волшебных таблеток для быстрого результата. Важно настойчивость и последовательность.
Обычно, здоровый человек может набрать 0,5-1 кг мышечной массы в месяц при грамотном подходе.
Для достижения лучших результатов рекомендуется обратиться к профессиональному тренеру или диетологу.