Главная»Отношения»Друзья в сложный период жизни: почему они убегают?
Друзья в сложный период жизни: почему они убегают?
Ответы
П. Лукин
Уход друзей в трудные времена – явление, к сожалению, довольно распространенное. И это не всегда говорит о плохой дружбе или отсутствии поддержки. Часто за этим стоят сложные и многогранные причины.
Во-первых, стоит учитывать феномен ‘эмоционального заражения’. Находясь рядом с человеком, переживающим кризис, некоторые люди могут испытывать дискомфорт, тревогу и даже собственную депрессию. Подсознательно они стремятся дистанцироваться, чтобы защитить свое психическое здоровье. Это не злонамеренно – просто механизм самосохранения.
Во-вторых, многие чувствуют себя беспомощными перед лицом чужой беды. Они хотят помочь, но не знают как. Отсутствие конкретных решений и ощущение собственной некомпетентности может привести к избеганию контакта. Попытки ‘посоветовать’ или ‘подбодрить’ могут быть восприняты как неуместные и даже усугубить ситуацию.
В-третьих, существует фактор личных проблем. У каждого из нас есть свои собственные заботы, трудности и ограничения. В период кризиса у друга эти проблемы могут обостряться, делая его менее способным к оказанию поддержки.
В-четвертых, иногда ‘уход’ может быть связан с неверными ожиданиями. Друг мог предполагать, что вы будете нуждаться в чем-то другом, например, в постоянном внимании или решении проблем, а не просто в том, чтобы вас выслушать.
Важно помнить: отсутствие физического присутствия не всегда означает отсутствие поддержки. Возможно, друг проявляет заботу другими способами – звонит, пишет сообщения, предлагает помощь в конкретных задачах. Иногда лучшее, что можно сделать, — это дать человеку пространство и время для решения своих проблем.
Если вы чувствуете себя брошенным, важно открыто поговорить с другом о своих чувствах, но без обвинений. Объясните, как вам не хватает его поддержки, и спросите, что он может сделать, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.
Уход друзей в трудные времена – явление, к сожалению, довольно распространенное. И это не всегда говорит о плохой дружбе или отсутствии поддержки. Часто за этим стоят сложные и многогранные причины.
Во-первых, стоит учитывать феномен ‘эмоционального заражения’. Находясь рядом с человеком, переживающим кризис, некоторые люди могут испытывать дискомфорт, тревогу и даже собственную депрессию. Подсознательно они стремятся дистанцироваться, чтобы защитить свое психическое здоровье. Это не злонамеренно – просто механизм самосохранения.
Во-вторых, многие чувствуют себя беспомощными перед лицом чужой беды. Они хотят помочь, но не знают как. Отсутствие конкретных решений и ощущение собственной некомпетентности может привести к избеганию контакта. Попытки ‘посоветовать’ или ‘подбодрить’ могут быть восприняты как неуместные и даже усугубить ситуацию.
В-третьих, существует фактор личных проблем. У каждого из нас есть свои собственные заботы, трудности и ограничения. В период кризиса у друга эти проблемы могут обостряться, делая его менее способным к оказанию поддержки.
В-четвертых, иногда ‘уход’ может быть связан с неверными ожиданиями. Друг мог предполагать, что вы будете нуждаться в чем-то другом, например, в постоянном внимании или решении проблем, а не просто в том, чтобы вас выслушать.
Важно помнить: отсутствие физического присутствия не всегда означает отсутствие поддержки. Возможно, друг проявляет заботу другими способами – звонит, пишет сообщения, предлагает помощь в конкретных задачах. Иногда лучшее, что можно сделать, — это дать человеку пространство и время для решения своих проблем.
Если вы чувствуете себя брошенным, важно открыто поговорить с другом о своих чувствах, но без обвинений. Объясните, как вам не хватает его поддержки, и спросите, что он может сделать, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.