Здоровье ногтей на руках во многом зависит от общего состояния вашего организма. Недостаток витаминов и микроэлементов, таких как железо, цинк и биотин, может привести к ломкости, расслаиванию и изменению цвета ногтей.
Также на состояние ногтей влияет образ жизни: вредные привычки, недостаток жидкости и неправильное питание могут негативно сказаться на их здоровье.
Частое использование моющих средств и агрессивных химических веществ может истончить ногти и сделать их хрупкими. Поэтому важно носить перчатки при контакте с такими веществами.
Не стоит забывать и о механическом воздействии: слишком частое покрытие ногтей лаком, наращивание и резкие движения могут повредить ноготь.
Здоровье ногтей на руках во многом зависит от общего состояния вашего организма. Недостаток витаминов и микроэлементов, таких как железо, цинк и биотин, может привести к ломкости, расслаиванию и изменению цвета ногтей.
Также на состояние ногтей влияет образ жизни: вредные привычки, недостаток жидкости и неправильное питание могут негативно сказаться на их здоровье.
Частое использование моющих средств и агрессивных химических веществ может истончить ногти и сделать их хрупкими. Поэтому важно носить перчатки при контакте с такими веществами.
Не стоит забывать и о механическом воздействии: слишком частое покрытие ногтей лаком, наращивание и резкие движения могут повредить ноготь.