Что содержится в нерафинированном масле? Какие витамины?

Сервис вопросов и ответов

Ответы

  1. Розалина Лапшина

    Нерафинированное масло содержит полный спектр витаминов, которые присутствуют в исходном продукте – семенах, орехах или плодах.

    В частности, это:

    • Витамины группы В: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B6 (пиридоксин), B9 (фолиевая кислота)
    • Витамин Е (токоферол): сильный антиоксидант, защищающий клетки от повреждения свободными радикалами.
    • Витамин К: необходим для свертываемости крови и здоровья костей.

    Также в нерафинированном масле присутствуют фитонутриенты, такие как жирные кислоты омега-3 и омега-6, каротиноиды и флавоноиды. Все эти компоненты привносят пользу для здоровья.

    Ответить
Добавить комментарий