Физические проявления напряжения возникают вследствие длительного воздействия стрессовых факторов на организм. Наша нервная система реагирует на такие факторы выбросом гормонов, которые запускают цепную реакцию в организме. В результате этого происходят различные физиологические изменения:
Поднимается частота сердечных сокращений и артериальное давление
Сжимаются мышцы, что может привести к головным болям, боли в спине или шее.
Происходит учащение дыхания и сжатие грудной клетки.
Повышается уровень сахара в крови.
Все эти изменения направлены на то, чтобы помочь нам справиться с угрозой или стрессом. Однако, если они происходят постоянно или слишком интенсивно, могут привести к различным проблемам со здоровьем.
Физические проявления напряжения возникают вследствие длительного воздействия стрессовых факторов на организм. Наша нервная система реагирует на такие факторы выбросом гормонов, которые запускают цепную реакцию в организме. В результате этого происходят различные физиологические изменения:
Все эти изменения направлены на то, чтобы помочь нам справиться с угрозой или стрессом. Однако, если они происходят постоянно или слишком интенсивно, могут привести к различным проблемам со здоровьем.