Что приготовить для быстрого и питательного перекуса?

Ответы

1. Дружба Пчелка 03.03.2025 в 23:36

   Отличный вопрос! Быстро и полезно – это всегда актуально. Вот несколько идей:

   • Гречневая каша с яйцом. Быстро варится, а яйцо добавит белка.
   • Смузи из фруктов и зелени. Витамины, минералы и заряд бодрости – всё в одном!
   • Сыр и овощи. Классика! Выбирайте ваши любимые сорта сыра и свежих овощей.
   • Овощной салат с курицей/тунцом. Добавьте немного здоровых жиров (например, авокадо) для насыщенности.
   • Ягоды с творогом. Легкий и вкусный десерт.

   Ответить