Изжога во время беременности – это очень распространённое явление, вызванное давлением растущей матки на желудок. К счастью, есть несколько способов облегчить её.
Правильное питание: Ешьте маленькими порциями чаще, избегайте жирной, острой и кислой пищи. Не переедайте.
Позиция тела: После еды приподнимите верхнюю часть тела во время сна с помощью подушки.
Избегайте триггеров: Определите продукты, которые у вас провоцируют изжогу, и старайтесь их исключить.
Носите свободную одежду: ТIGHT одежда может увеличить давление на желудок.
Если изжога сильная или не проходит с применением этих советов, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он сможет назначить вам безопасные для вас и вашего малыша препараты.
Изжога во время беременности – это очень распространённое явление, вызванное давлением растущей матки на желудок. К счастью, есть несколько способов облегчить её.
Если изжога сильная или не проходит с применением этих советов, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он сможет назначить вам безопасные для вас и вашего малыша препараты.