Тошнота после еды может быть вызвана различными причинами, от переедания до серьезных заболеваний. Если тошнота повторяется или сопровождается другими неприятными симптомами, обязательно обратитесь к врачу.
В некоторых случаях можно попробовать облегчить состояние самостоятельно:
Избегайте жирной, острой и тяжелой пищи.
Ешьте маленькими порциями, но чаще.
Пейте больше жидкости.
Отдыхайте после еды.
Не курите и не пейте алкоголь.
В некоторых случаях может помочь простая гимнастика для улучшения пищеварения.
Тошнота после еды может быть вызвана различными причинами, от переедания до серьезных заболеваний. Если тошнота повторяется или сопровождается другими неприятными симптомами, обязательно обратитесь к врачу.
В некоторых случаях можно попробовать облегчить состояние самостоятельно:
В некоторых случаях может помочь простая гимнастика для улучшения пищеварения.