Правильная гигиена полости рта – это основа профилактики кариеса. Необходимо дважды в день чистить зубы пастой с фтором, используя мягкую щетку и круговые движения. Не забывайте про межзубные промежутки: используйте зубную нить или ополаскиватель для полости рта.
Также важно ограничить потребление сладких продуктов и напитков, так как сахар является одним из главных факторов развития кариеса. Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки зубов и осмотра.
Правильная гигиена полости рта – это основа профилактики кариеса. Необходимо дважды в день чистить зубы пастой с фтором, используя мягкую щетку и круговые движения. Не забывайте про межзубные промежутки: используйте зубную нить или ополаскиватель для полости рта.
Также важно ограничить потребление сладких продуктов и напитков, так как сахар является одним из главных факторов развития кариеса. Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки зубов и осмотра.