Сахар — это быстрый источник энергии, который наш организм использует для различных процессов. Он помогает нам функционировать, поддерживать активность и мышечную работу.
Однако важно помнить, что сахар не является полноценным источником питательных веществ. В его составе нет витаминов, минералов или клетчатки.
Важно потреблять сахар в умеренных количествах и сочетать его с другими полезными продуктами для поддержания здоровья.
Сахар — это быстрый источник энергии, который наш организм использует для различных процессов. Он помогает нам функционировать, поддерживать активность и мышечную работу.
Однако важно помнить, что сахар не является полноценным источником питательных веществ. В его составе нет витаминов, минералов или клетчатки.
Важно потреблять сахар в умеренных количествах и сочетать его с другими полезными продуктами для поддержания здоровья.