Сервис вопросов и ответов

Ответы

  1. Б. Максимов

    На ночь детям полезно давать легкие и усвояемые продукты.

    Хорошим выбором могут быть:

    • Кисломолочные продукты: кефир, йогурт
    • Фрукты: яблоко, банан
    • Овсянка на молоке
    • Несладкий чай с медом

    Важно исключить из рациона перед сном тяжелую пищу, сладости и газированные напитки.

    Ответить
Добавить ответ