При поносе важно восстановить водный баланс организма. Для этого можно пить много жидкости: чистую воду, электролитные растворы (Регидрон, Цитравит), несладкий чай.
Также полезно есть легкую пищу, которая хорошо переваривается: * белый рис, * протертый картофель, * бананы, * сухари из белого хлеба.
Избегайте жирной, жареной и острой пищи, а также газированных напитков, так как они могут раздражать желудок.
Если понос длится более двух дней или сопровождается другими симптомами (высокая температура, кровь в кале), необходимо обратиться к врачу.
При поносе важно восстановить водный баланс организма. Для этого можно пить много жидкости: чистую воду, электролитные растворы (Регидрон, Цитравит), несладкий чай.
Также полезно есть легкую пищу, которая хорошо переваривается: * белый рис, * протертый картофель, * бананы, * сухари из белого хлеба.
Избегайте жирной, жареной и острой пищи, а также газированных напитков, так как они могут раздражать желудок.
Если понос длится более двух дней или сопровождается другими симптомами (высокая температура, кровь в кале), необходимо обратиться к врачу.