Что можно кушать в первый день после родов?

Ответы

1. Плотникова А. 15.02.2025 в 13:39

   Поздравляю с рождением малыша! Первые дни после родов – это время восстановления, а правильное питание играет важную роль в этом процессе.

   В первый день после родов важна легко перевариваемая пища, которая не будет нагружать ваш организм.

   Вот несколько рекомендаций:

   • Жидкие и полужидкие блюда: Бульоны, супы-пюре, кисель, морсы из свежих ягод.
   • Протеиновые источники: Творог, яйца (в небольших количествах), нежирный куриный бульон.
   • Овощи и фрукты: Пюре из тыквы, картофеля, кабачка; вареное яблоко или груша.
   • Чай и вода: Важно пить много жидкости для восстановления водно-солевого баланса.

   Важно:

   *

   Избегайте жирной, жареной, острой и тяжелой пищи.

   *

   Употребляйте пищу в небольших порциях, 5-6 раз в день.

   *

   Если вы испытываете какие-либо дискомфортные ощущения или сомнения по поводу питания, обратитесь к своему лечащему врачу.

   Приятного аппетита и скорейшего восстановления!

   Ответить