При поносе очень важно восстановить водный баланс организма. Для этого нужно пить много жидкости – чистую воду, несладкий чай или электролитные растворы. Избегайте потребления кофе и алкоголя, так как они могут усугубить ситуацию.
Ваша диета в период поноса должна быть легко усваиваемой: рис, бананы, тосты – это хорошие варианты. Постепенно можно вводить в рацион другие продукты, но следите за реакцией организма.
Если понос сопровождается сильной болью, высокой температурой или длится более двух дней, обязательно обратитесь к врачу.
При поносе очень важно восстановить водный баланс организма. Для этого нужно пить много жидкости – чистую воду, несладкий чай или электролитные растворы. Избегайте потребления кофе и алкоголя, так как они могут усугубить ситуацию.
Ваша диета в период поноса должна быть легко усваиваемой: рис, бананы, тосты – это хорошие варианты. Постепенно можно вводить в рацион другие продукты, но следите за реакцией организма.
Если понос сопровождается сильной болью, высокой температурой или длится более двух дней, обязательно обратитесь к врачу.