Что лучше всего пить при менструации?

Ответы

1. Офелия Жилина 03.02.2025 в 09:05

   Во время менструации важно поддерживать себя в норме и пить достаточно жидкости. Наиболее полезными напитками считаются:

   • Вода – основа здорового организма, помогает выводить токсины.
   • Чай с ромашкой или мелиссой – обладают успокаивающим и противовоспалительным действием.
   • Ягодные морсы без сахара – богаты витаминами и минералами.

   Избегайте большого количества кофеина и алкоголя, так как они могут усилить неприятные симптомы.

   Ответить