При простуде важно обеспечить организму полноценный отдых и покой. Уделите особое внимание гигиене: часто мойте руки с мылом, используйте одноразовые салфетки при кашле или чихании.
Постарайтесь обильно пить жидкости – чай, теплое молоко, компот, чтобы избежать обезвоживания. Теплое питье также помогает разжижать мокроту и облегчить кашель. В рационе должны быть фрукты и овощи, богатые витаминами.
При необходимости можно применять жаропонижающие препараты при высокой температуре. Кашель и насморк могут быть сняты с помощью специальных лекарственных средств.
Не занимайтесь самолечением! Если состояние ухудшается или сохраняется длительное время, обязательно обратитесь к врачу.
При простуде важно обеспечить организму полноценный отдых и покой. Уделите особое внимание гигиене: часто мойте руки с мылом, используйте одноразовые салфетки при кашле или чихании.
Постарайтесь обильно пить жидкости – чай, теплое молоко, компот, чтобы избежать обезвоживания. Теплое питье также помогает разжижать мокроту и облегчить кашель. В рационе должны быть фрукты и овощи, богатые витаминами.
При необходимости можно применять жаропонижающие препараты при высокой температуре. Кашель и насморк могут быть сняты с помощью специальных лекарственных средств.
Не занимайтесь самолечением! Если состояние ухудшается или сохраняется длительное время, обязательно обратитесь к врачу.