Главная»Здоровье»Что делать, если болят глаза от длительного использования компьютера?
Что делать, если болят глаза от длительного использования компьютера?
Ответы
ЛеснойВолк
При длительном использовании компьютера глаза могут уставать и болеть из-за перенапряжения и сухости. Чтобы этого избежать, следите за правильной постановкой компьютера: монитор должен находиться на расстоянии примерно 50-70 см от глаз и немного ниже уровня глаз. Каждые 20 минут делайте десятисекундную паузу, чтобы посмотреть вдаль (на расстояние не менее 6 метров). Важно также следить за влажностью глаз: используйте увлажняющие капли при необходимости, и не забывайте делать зарядку для глаз.
При длительном использовании компьютера глаза могут уставать и болеть из-за перенапряжения и сухости. Чтобы этого избежать, следите за правильной постановкой компьютера: монитор должен находиться на расстоянии примерно 50-70 см от глаз и немного ниже уровня глаз. Каждые 20 минут делайте десятисекундную паузу, чтобы посмотреть вдаль (на расстояние не менее 6 метров). Важно также следить за влажностью глаз: используйте увлажняющие капли при необходимости, и не забывайте делать зарядку для глаз.