Вода – это основа жизни. Употребление достаточного количества воды крайне важно для нормального функционирования организма. Вода участвует во всех жизненно важных процессах:
Транспорт питательных веществ и кислорода к клеткам.
Выведение токсинов и продуктов метаболизма.
Регуляция температуры тела.
Смазка суставов и защита органов.
Дегидратация может привести к снижению работоспособности, головным болям, усталости, а в тяжелых случаях – к серьезным проблемам со здоровьем.
Вода – это основа жизни. Употребление достаточного количества воды крайне важно для нормального функционирования организма. Вода участвует во всех жизненно важных процессах:
Дегидратация может привести к снижению работоспособности, головным болям, усталости, а в тяжелых случаях – к серьезным проблемам со здоровьем.