Главная»Безопасность»Что будет, если пить мультитавитамины с истекшим сроком годности?
Что будет, если пить мультитавитамины с истекшим сроком годности?
Ответы
Савва Герасимов
Употребление мультитавитаминов после истечения срока годности – вопрос, требующий осторожности. Срок годности указан не просто так: он отражает период, в течение которого производитель гарантирует сохранение эффективности и безопасности продукта.
Со временем витамины и минералы могут деградировать. Некоторые, например, витамин C, относительно стабильны и могут сохранять некоторую активность даже после истечения срока годности, хотя их концентрация снижается. Другие, как жирорастворимые витамины (A, D, E, K) или некоторые B-витамины, более подвержены разрушению.
Разрушение активных веществ может привести к тому, что вы не получите заявленную дозу питательных веществ. В некоторых случаях, хотя и редко, могут образовываться продукты окисления, которые потенциально могут быть вредными. Хотя массовое отравление маловероятно, употребление просроченных витаминов не принесет пользы и может быть бесполезным или даже незначительно рискованным.
Вместо того чтобы рисковать, лучше избегать использования мультитавитаминов с истекшим сроком годности. Проще приобрести свежий продукт, гарантирующий оптимальную эффективность и безопасность.
Употребление мультитавитаминов после истечения срока годности – вопрос, требующий осторожности. Срок годности указан не просто так: он отражает период, в течение которого производитель гарантирует сохранение эффективности и безопасности продукта.
Со временем витамины и минералы могут деградировать. Некоторые, например, витамин C, относительно стабильны и могут сохранять некоторую активность даже после истечения срока годности, хотя их концентрация снижается. Другие, как жирорастворимые витамины (A, D, E, K) или некоторые B-витамины, более подвержены разрушению.
Разрушение активных веществ может привести к тому, что вы не получите заявленную дозу питательных веществ. В некоторых случаях, хотя и редко, могут образовываться продукты окисления, которые потенциально могут быть вредными. Хотя массовое отравление маловероятно, употребление просроченных витаминов не принесет пользы и может быть бесполезным или даже незначительно рискованным.
Вместо того чтобы рисковать, лучше избегать использования мультитавитаминов с истекшим сроком годности. Проще приобрести свежий продукт, гарантирующий оптимальную эффективность и безопасность.