Оптимальное время для приема пищи после тренировки — это 30-60 минут.
Это даст организму возможность восстановиться и пополнить запасы гликогена, которые расходуются во время физических нагрузок.
Имя *
Email *
Комментарий
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Оптимальное время для приема пищи после тренировки — это 30-60 минут.
Это даст организму возможность восстановиться и пополнить запасы гликогена, которые расходуются во время физических нагрузок.