Главная»Сон»Через какое время после ужина можно спать?
Через какое время после ужина можно спать?
Ответы
Гордей Яковлев
Рекомендуется выждать не менее двух часов после ужина, прежде чем ложиться спать. В это время пища будет переработана организмом, что позволит вам уснуть быстрее и крепче.
Рекомендуется выждать не менее двух часов после ужина, прежде чем ложиться спать. В это время пища будет переработана организмом, что позволит вам уснуть быстрее и крепче.