Главная»Физиология»Через какое время после еды можно заниматься физической активностью?
Через какое время после еды можно заниматься физической активностью?
Ответы
Carl Alexander
Рекомендуется подождать от 30 минут до 2 часов после еды, прежде чем начинать заниматься физической активностью средней или высокой интенсивности. Если вы занимаетесь легкой активностью, например, прогуливаетесь, можно начать уже через 15 минут.
Рекомендуется подождать от 30 минут до 2 часов после еды, прежде чем начинать заниматься физической активностью средней или высокой интенсивности. Если вы занимаетесь легкой активностью, например, прогуливаетесь, можно начать уже через 15 минут.