Обычно, новые списки тренировок BodyPump выпускаются Les Mills каждые несколько месяцев. Наиболее крупные обновления происходят дважды в год – весной и осенью. В это время обновляются не только упражнения, но и музыкальное сопровождение, что делает занятия еще более энергичными.
Чтобы быть в курсе последних изменений, рекомендую следить за новостями на официальном сайте Les Mills: https://www.lesmills.com/fitnesstrends/bodypump-releases/ Там всегда публикуется информация о дате выхода нового списка и его особенностях.
Также, многие фитнес-клубы заранее сообщают своим клиентам о предстоящих обновлениях BodyPump, чтобы те могли подготовиться к новым тренировкам.
Обычно, новые списки тренировок BodyPump выпускаются Les Mills каждые несколько месяцев. Наиболее крупные обновления происходят дважды в год – весной и осенью. В это время обновляются не только упражнения, но и музыкальное сопровождение, что делает занятия еще более энергичными.
Чтобы быть в курсе последних изменений, рекомендую следить за новостями на официальном сайте Les Mills: https://www.lesmills.com/fitnesstrends/bodypump-releases/ Там всегда публикуется информация о дате выхода нового списка и его особенностях.
Также, многие фитнес-клубы заранее сообщают своим клиентам о предстоящих обновлениях BodyPump, чтобы те могли подготовиться к новым тренировкам.