Главная»Реакции»Бесплатные аналоги Health Diet для расчета витаминов и калорий
Бесплатные аналоги Health Diet для расчета витаминов и калорий
Ответы
Иса Степанов
Существуют различные альтернативные инструменты для отслеживания потребления витаминов и калорий, которые не требуют платной подписки. Вот несколько вариантов:
MyFitnessPal: Популярное приложение с обширной базой данных продуктов питания и возможностью ручного ввода рецептов. Предоставляет детальную информацию о макро- и микронутриентах, а также позволяет отслеживать прогресс в достижении целей по калориям и питательным веществам. Бесплатная версия имеет некоторые ограничения по сравнению с премиум-подпиской, но для большинства пользователей ее функциональности вполне достаточно.
FatSecret: Еще один распространенный инструмент с широкой базой данных продуктов и рецептов. Позволяет отслеживать потребление калорий, макронутриентов (белки, жиры, углеводы) и микронутриентов (витамины и минералы). Имеет удобный интерфейс и возможность подключения к различным фитнес-трекерам.
Cronometer: Этот инструмент делает акцент на отслеживании микроэлементов, предоставляя подробную информацию о витаминах и минералах, которые вы получаете с пищей. Имеет обширную базу данных и позволяет создавать собственные рецепты. Бесплатная версия предоставляет доступ к большинству функций.
Yazio: Приложение с широким функционалом для отслеживания питания и физической активности. Предоставляет информацию о калориях, макронутриентах и микроэлементах. Бесплатная версия имеет ограничения по сравнению с платной подпиской, но позволяет выполнять основные функции отслеживания.
Ручной учет в таблице Excel или Google Sheets: Если вам не нужны сложные функции и интеграции, вы можете создать собственную таблицу для учета потребления калорий и питательных веществ. Это позволит вам полностью контролировать процесс и адаптировать его под свои нужды.
При выборе инструмента важно учитывать ваши личные предпочтения и цели. Некоторые приложения могут быть более удобными в использовании, а другие – предоставлять более подробную информацию о микроэлементах.
Рекомендуется попробовать несколько вариантов, чтобы найти тот, который лучше всего подходит именно вам.
Существуют различные альтернативные инструменты для отслеживания потребления витаминов и калорий, которые не требуют платной подписки. Вот несколько вариантов:
При выборе инструмента важно учитывать ваши личные предпочтения и цели. Некоторые приложения могут быть более удобными в использовании, а другие – предоставлять более подробную информацию о микроэлементах.
Рекомендуется попробовать несколько вариантов, чтобы найти тот, который лучше всего подходит именно вам.